Sociale medier frarøver os evnen til at lytte til os selv

sociale-medier

En meget atypisk og enormt ualmindelig lang titel, som dagens indlæg har fået… men jeg forsøgte virkelig at koge det ned, og måtte indse, at det bare ikke rigtig kunne lade sig gøre. Så ja, du har fået klasket en lidt for lang sætning i ansigtet, men jeg er alligevel glad for, at den fangede dig, og fik dig til at læse videre.

I dag vil jeg gerne have lov til at snakke lidt om sociale medier – surprise, surprise. Det bliver måske lidt et indlæg, som minder om ‘Ugens Tanker’, men fred være med det… Det er vigtigt igen at sige, at bloggen kun indeholder mine egne meninger og holdninger – medmindre andet selvfølgelig er skrevet.

ADVARSEL… nej, der er ikke en rød tråd i dette indlæg, så du kan ligeså godt lade være med at lede. Indlægget er udelukkende en tankestrøm fra mig, som ikke kan begrænse mig.

Hvad synes jeg om sociale medier?

Da jeg gik i 6. klasse, brugte vi lang tid i skolen på at snakke om net-etik (altså, hvordan man opfører sig etisk korrekt på nettet). Da jeg begyndte i elevrådet i 7. klasse og frem til 9. klasse havde vi workshops og foredrag omkring de sociale medier og alt det, som vi unge skal være særligt opmærksomme på.

Jeg har intet imod de sociale medier som sådan, det skal lige slås fast. Jeg synes, at medierne kan bruges til rigtig mange super gode ting. Men holdningen er meget dobbeltmoralsk, fordi de sociale medier kan godt nok også bruges til nogle af de værste ting, som sker i vores ungdom lige nu.

Så ja, min holdning til sociale medier er meget splittet. Nu har jeg jo en blog, så på én eller anden måde, har jeg jo tilsluttet mig kredsen af de socialeforbrugere.

Så, hvad er det dårlige?

Når jeg skriver, at de sociale medier frarøver os evnen til at lytte til os selv, så mener jeg helt konkret, at vi mister evnen til at se, hvad der er vigtigt for OS SELV. Vi sammenligner os overalt socialt – ligemeget hvor meget vi prøver at undgå det. Vi spejler os i andre personer. Måske spejler vi os endda i personer, som vi slet ikke har mødt i virkeligheden.

Og der er ikke noget galt i at spejle sig i andre og lade sig inspirere. Men det er f.eks. nemt at se forskel på, om en forfatter til en bog har ladet sig inspirere eller udført plagiat. Og problemet opstår netop lige der, hvor vi begår plagiat mod os selv. Hvor vi vælger at bruge 10 timer om ugen på fitness, fordi medierne siger vi skal, ikke fordi vi selv har lyst. Vi lytter ikke til vores eget behov. Hvad har jeg virkelig brug for?

Men hvad hvis man ikke ved, hvad man har brug for?

Ud fra egen erfaring, så er dette et typisk problem for mange unge piger, fordi vi simpelthen er vokset op med at tage så hamrende meget hensyn til alle andre. Ja, det er fint, at du kan åbne døren for gamle mennesker, eller at du kan hjælpe dine veninder med lektier – selvom du egentlig slet ikke selv har nået at lave noget som helst.

80% af tiden, så ved jeg ikke, hvad jeg har brug for. Det er min realitet. Min virkelighed. Jeg er så udsøgt dårlig til at træffe mine egne beslutninger, fordi jeg altid tænker på påvirkningen af andre – DET ER DER HELLER INTET GALT I. Men nogle gange kan vi godt være der så meget for andre, at vi glemmer, hvordan vi skal være der for os selv.

Alle ved inderst inde, hvad de har brug for. Det handler udelukkende om, hvor meget man lader sig påvirke af omverdenen. Skal du spise pizza til aftensmad, eller skal du spise vegansk agurkesuppe? Lytter du til dig selv, eller lytter du egentlig til stemmer fra resten af samfundet?

Vi skal være kritiske på de sociale medier

De sociale medier er fyldt med piger – og drenge -, som kæmper dag ud og dag ind for at få det perfekte “insta-worthy” billede til at iscenesætte dem selv. Vi bruger de sociale medier til at søge anerkendelse for andre. Vi kan jo godt alle sammen blive enige om, at det er fedt, når man får et ekstra ‘like’ på et billede, eller en sød kommentar. Og selvom det føles så pokkers vigtigt, hvem der har flest ‘likes’, så er det jo ikke det, som skaber værdi i livet.

Pas på, at du ikke falder i fælden, hvor du skal se ud som alle andre, for også at være populær i det virkelige liv. Ja, måske ser de populære glade ud – nogle af dem er det måske endda også oprigtigt. Men hvis du elsker grønne bukser, og det kan skabe værdi for dig, så skal du kun lytte til dig selv.

De folk, som rent faktisk godt kan lide dig vil blive hængende ligemeget, hvordan du ser ud – om du ligner de andre, eller dig selv.

~

Budskabet i dagens indlæg er vel egentlig, at vi skal være stolte af os selv. Vi skal være stolte, når vi vælger en aften på sengen med en god bog – i stedet for en aften i byen, som vi ikke havde lyst til. Vi skal være stolte over de interesser, vi har… og stolte over de ting, som gør, at vi ikke helt ligner de andre. Du skal ikke sammenligne dig selv med nogen som helst anden, for ligemeget hvad, så vil du aldrig komme til at ligne dem.

~

Jeg håber, at du kunne få noget ud af dagens indlæg!

Let’s stay inside…

stay-inside

Billeder fra Tumblr & Weheartit – Indlæg udarbejdet i samarbejde med Rabble.dk

Det er efterhånden begyndt at blive temmelig koldt, når jeg cykler hen til bussen om morgenen. Faktisk er jeg allerede stille og roligt begyndt med kæmpe tørklæder, og jeg forventer, at der ikke går længe, før jeg også tager et par handsker og nogle tykke støvler på.

Jeg elsker efteråret. Det kan godt være, at det virker lidt nederen med kulden. Men der er så mange ting ved efteråret, som er hyggelige. F.eks. dét, at man kan snige sig ind under dynen om aftenen og slappe helt af – hvilket faktisk er det, som indlægget i dag skal handle om.

Så hvad laver jeg?

Normalt er mine hverdags-aftner en smule hektiske. Jeg er ofte hjemme sent, og har derfor ikke så meget tid til at få slappet ordentlig af, før jeg lander i min seng. Det er derfor super vigtigt for mig, at jeg kan bruge weekenden på at lade op og give mig selv ro.

Hvis jeg ikke er sammen med nogen i weekenden, og derfor er alene med min familie, så plejer jeg først og fremmest enten at være i stuen eller på mit værelse. Det afhænger lidt af, om der er dømt familie-film-aften eller lign.

Slik skal der til

Jeg er en kæmpe slikmund. Jeg elsker alt, hvad der er sukker i – og ja, jeg ved godt, hvor forfærdeligt det er. Heldigvis træner jeg temmelig meget, så jeg kan godt tillade mig at spise slik 1-2 gange om ugen. Når det så endelig skal være, så skal det jo også gøres ordentlig. Favoritten er helt klart bland-selv slik . Jeg ender dog ofte i en lidt ubehagelig situation, hvor jeg har spist lidt for meget, og får det en smule dårligt – men det hører jo også med til det, ikke?

Striktrøjer og sokker

Når jeg så er i sengen eller på sofaen med min slikpose, så er jeg iført en kæmpe striktrøje. Det er selvfølgelig, fordi der først og fremmest er koldt, men også fordi jeg elsker at gemme mig under 10.000 lag af tøj og dyner. Det betyder derfor også, at jeg har de såkaldte ‘hyggesokker’ på – du ved, de der mega bløde nogle? Jeg har omkring 10 forskellige striktrøjer, hvoraf et par er fra Nelly – hvis du kunne tænke dig en, så snup lige 15% rabat med oveni. Du kan finde koden her.

 

Hvad kan du godt lide at lave, når det er efterår?

Tips til lidt mere overskud i hverdagen

overskud

overskud1

overskud2

 

Overskud er desværre ikke noget, som jeg har specielt meget af. Jeg bliver rigtig nemt lidt træt og stresset i hverdagen over nogle meget små ting. Jeg har tit let til tårer, og jeg kan blive bindegal, hvis jeg ikke får en ordentlig nattesøvn. Det er sådan cirka mig i en nøddeskal.

Men selvom jeg mangler mit overskud, så forsøger jeg stadig at fremkalde det mest muligt i form af bl.a. små ‘ritualer’, rutiner – og som du nok kan gætte dig frem til oven over – små lister. Så i dag vil jeg hurtigt give dig mine 3 tricks/tips til at få bare en lille smule mere overskud i en travl hverdag – som de fleste nok desværre har.

1. Lister – eller bare rutiner

Jeg tror på, at overskud kommer, hvis man gør tingene så nemt for sig selv som muligt. Jeg har f.eks. lavet lister, som hænger på mit værelse. Blandt disse lister er der bl.a. en pakkeliste, hvor jeg altid kan se, hvad jeg skal have med, hvis jeg skal nogle steder hen. De sparer mig for situationer, hvor jeg løber forvirret rundt og ikke har styr på, hvad jeg allerede har pakket, og hvad jeg mangler + du kan spare rigtig meget tid.

Rutiner bunder generelt også bare i at du f.eks. putter dit tøj frem aftenen før du går i seng, så du er klar over, hvad du skal om morgenen. Det kan også være en rutine i, hvad for nogle smykker du altid bruger, eller hvad du skal have til morgenmad – alt sammen ting, som sparer dig tid, og derfor giver dig ekstra tid til noget andet.

overskud3

2. Træk nu for helvede vejret!

Jeg er 100% skyldig i at bryde totalt sammen efter en lang dag med masser af ting på programmet. Det betyder, at jeg ender i min seng klokken 22 og ikke kan sove, fordi jeg ikke har haft tid til overhovedet at tænke dagen igennem. Jeg har altså slet ikke haft tid til at trække vejret og stoppe op.

Og det er super ærgerligt, når man ikke besidder den egenskab – jeg misunder dig virkelig, hvis du kan finde ud af at stoppe, når nok er nok. Jeg kan ikke understrege, hvor vigtigt det er at lytte til kroppens signaler. Ja, det er jo klart, at du ikke kan sove, når du har hundset rundt 24/7. Dit hoved er jo på overarbejde.

Du kan også lige så godt indse, at du altså ikke får noget som helst overskud, hvis du alligevel er igang konstant i løbet af dagen. Sæt 1 time, 20 minutter, eller hvad du nu lige har, af til bare at være. Kig lidt på væggen og lad være med at tænke på noget som helst andet, end dét som falder dig ind. Få renset hovedet.

3. Motion

Du vidste med garanti, at dette punkt ville komme. Jeg elsker min motion utrolig meget af to årsager:

  1. Det er virkeligt lækkert, når du dagen efter kan mærke ALLE muskler i din krop, fordi du har givet den maks. gas til træning
  2. Du får ledt tankerne hen på nogle andre ting, så du kun behøver at fokusere på den træning, som du er igang med

Jeg dyrker motion cirka 5 gange om ugen – eller så tit jeg nu kan -, og det behøver ikke var 1½ time hver gang. Du kan sagtens nøjes med en yogamåtte på stuegulvet i 20 min. eller måske endda kun 10. Det vigtigste er bare, at du giver dig selv den pause, og at du kan mærke, hvordan det kan give dig ny energi.

 

Lidt tanker til sidst…

Bloggen står utrolig stille, hvilket der er omkring 1.001 grunde til. Livet er fyldt med prioriteter hele tiden. Nogle uger er der andre ting, som kan være vigtigere end bloggen – og nogle uger er bloggen vigtigere end andre ting. Jeg håber, at jeg ikke har mistet dig fuldkommen som læser endnu. Bare rolig, jeg skal nok få fundet mere tid til opdateringer.

 

Jeg håber, at du nyder din weekend i fulde drag uden alt for mange ting på programmet!

I might be sick…

sick2

sick3

sick

… men jeg har altså en okay (det vil sige MEGET) overbooket kalender, en bunke lektier (og tidligere afleveringer), en prøve + jeg er nødt til at træne de næste par dage. Så lige i øjeblikket har jeg ikke plads i mine 24 time til at være syg.

Alligevel har jeg i dag tilladt mig selv – hvis man overhovedet kan sige – at tage en fridag. Jeg har simpelthen brudt én af de få mål jeg havde på gymnasiet (jeg ville ikke have fravær). Nogle gange må jeg vist bare indrømme, at kroppens tilstand er en smule vigtigere end andengradsligninger og økonomiske kredsløb.

Så lige nu sidder jeg ved mit skrivebord med høj musik og forsøger at få det sidste ud af dagen. Jeg har slappet af, jeg har syndet og taget en hel dag i sengen, hvor kun mig og min computer befandt sig – dog har jeg også lavet lidt lektier, så jeg er klar igen i morgen.

Jeg håber ikke, at du er (eller har været) ramt af sygdom.

En spændende nyhed!

gymnastik-collage

Ja, jeg ved det. Billedet er så forfærdeligt gammelt, og illustrerer på ingen måder det, som dagens indlæg skal handle om. Alligevel synes jeg, at det var meget hyggeligt, hvis jeg fandt nogle 3 år gamle billeder frem i anledning af nyheden.

Der er nemlig sket noget spændende. Og det er ikke bare én af de ting, hvor man lige smiler en smule, og så var der ikke mere glæde i den nyhed. Nej, det er en nyhed, hvor man danser og hopper rundt på gulvet, selvom klokken er 22:03, og man egentlig burde stå foran spejlet med en tandbørste.

Jeg har kæmpet som en gal de sidste par uger. Hvis du har fulgt en lille smule med på blogge, så har du kunnet se, at jeg har deltaget i forskellige udtagelser til både gymnastik- og dansehold. I går var jeg til min første optagelsesprøve. Så jeg blev udstyret med nummer 18, placeret på gymnastikgulvet, og så gik jeg ellers bare igang og gjorde mit bedste.

Jeg er kommet ind på AGF’s hold for Unge Udtagede Piger (UUPS). Et hold med fokus på god solid grundgymnastik og alt det, som jeg elsker at lave. Gymnastikken har altid været en del af mig, og har altid kunnet gøre mig glad. Det er derfor helt surrealistisk, at jeg endelig kan få lov til at udfordre mig selv endnu mere. Jeg håber, at du er mindst lige så spændt over denne nyhed, som jeg er!

Hvis du vil, så kan du se AGF’s facebookside her: https://www.facebook.com/agfgymnastik/?fref=ts

Jeg vil tage afsted til endnu en gymnastiktime – så jeg kan forbedre mig endnu mere.