Tips til lidt mere overskud i hverdagen

overskud

overskud1

overskud2

 

Overskud er desværre ikke noget, som jeg har specielt meget af. Jeg bliver rigtig nemt lidt træt og stresset i hverdagen over nogle meget små ting. Jeg har tit let til tårer, og jeg kan blive bindegal, hvis jeg ikke får en ordentlig nattesøvn. Det er sådan cirka mig i en nøddeskal.

Men selvom jeg mangler mit overskud, så forsøger jeg stadig at fremkalde det mest muligt i form af bl.a. små ‘ritualer’, rutiner – og som du nok kan gætte dig frem til oven over – små lister. Så i dag vil jeg hurtigt give dig mine 3 tricks/tips til at få bare en lille smule mere overskud i en travl hverdag – som de fleste nok desværre har.

1. Lister – eller bare rutiner

Jeg tror på, at overskud kommer, hvis man gør tingene så nemt for sig selv som muligt. Jeg har f.eks. lavet lister, som hænger på mit værelse. Blandt disse lister er der bl.a. en pakkeliste, hvor jeg altid kan se, hvad jeg skal have med, hvis jeg skal nogle steder hen. De sparer mig for situationer, hvor jeg løber forvirret rundt og ikke har styr på, hvad jeg allerede har pakket, og hvad jeg mangler + du kan spare rigtig meget tid.

Rutiner bunder generelt også bare i at du f.eks. putter dit tøj frem aftenen før du går i seng, så du er klar over, hvad du skal om morgenen. Det kan også være en rutine i, hvad for nogle smykker du altid bruger, eller hvad du skal have til morgenmad – alt sammen ting, som sparer dig tid, og derfor giver dig ekstra tid til noget andet.

overskud3

2. Træk nu for helvede vejret!

Jeg er 100% skyldig i at bryde totalt sammen efter en lang dag med masser af ting på programmet. Det betyder, at jeg ender i min seng klokken 22 og ikke kan sove, fordi jeg ikke har haft tid til overhovedet at tænke dagen igennem. Jeg har altså slet ikke haft tid til at trække vejret og stoppe op.

Og det er super ærgerligt, når man ikke besidder den egenskab – jeg misunder dig virkelig, hvis du kan finde ud af at stoppe, når nok er nok. Jeg kan ikke understrege, hvor vigtigt det er at lytte til kroppens signaler. Ja, det er jo klart, at du ikke kan sove, når du har hundset rundt 24/7. Dit hoved er jo på overarbejde.

Du kan også lige så godt indse, at du altså ikke får noget som helst overskud, hvis du alligevel er igang konstant i løbet af dagen. Sæt 1 time, 20 minutter, eller hvad du nu lige har, af til bare at være. Kig lidt på væggen og lad være med at tænke på noget som helst andet, end dét som falder dig ind. Få renset hovedet.

3. Motion

Du vidste med garanti, at dette punkt ville komme. Jeg elsker min motion utrolig meget af to årsager:

  1. Det er virkeligt lækkert, når du dagen efter kan mærke ALLE muskler i din krop, fordi du har givet den maks. gas til træning
  2. Du får ledt tankerne hen på nogle andre ting, så du kun behøver at fokusere på den træning, som du er igang med

Jeg dyrker motion cirka 5 gange om ugen – eller så tit jeg nu kan -, og det behøver ikke var 1½ time hver gang. Du kan sagtens nøjes med en yogamåtte på stuegulvet i 20 min. eller måske endda kun 10. Det vigtigste er bare, at du giver dig selv den pause, og at du kan mærke, hvordan det kan give dig ny energi.

 

Lidt tanker til sidst…

Bloggen står utrolig stille, hvilket der er omkring 1.001 grunde til. Livet er fyldt med prioriteter hele tiden. Nogle uger er der andre ting, som kan være vigtigere end bloggen – og nogle uger er bloggen vigtigere end andre ting. Jeg håber, at jeg ikke har mistet dig fuldkommen som læser endnu. Bare rolig, jeg skal nok få fundet mere tid til opdateringer.

 

Jeg håber, at du nyder din weekend i fulde drag uden alt for mange ting på programmet!

En lille gave

gave3

gave2

gave5

Så havde jeg endelig noget tid til bloggen. Tænk, at det er ti dage siden, at jeg sidst har skrevet. Denne gang har jeg faktisk ikke kun én, men hele to grunde. Den første kender I, den hedder travlhed og den næste, den er så dum, at det faktisk er en smule pinligt. Jeg har nemlig været så dum, at jeg havde mistet mit SD-kort til kameraet. Det betyder, at man ikke kan tage billeder, hvilket er super nederen, når jeg 95% af tiden bruger billeder taget af mig selv på bloggen.

I dag handler det egentlig bare kort om en lille gave, som jeg snart sender ud. Travlheden har også gjort, at jeg har været langsom til at få sendt gaven til vinderen af min giveaway. Men nu er den altså på vej, og jeg synes selv, at den er ret sødt pakket ind?

Det var altså bare lige en kort update. Jeg vil vende tilbage til lektierne og alle de andre ting.

Jeg håber, at det går godt derude!

Update – praktik i Salling

Så fik jeg endelig tid til at fortælle lidt om, hvad jeg egentlig går og laver i denne uge. For mig er ugen nemlig ikke helt almindelig. Jeg har nemlig ikke været i skole, men derimod i praktik hos Salling. Jeg har været så heldig at få lov til at være i virksomheden hele ugen, og endda også til det store julearrangement på fredag.

Jeg har været hos Salling i tre dage nu, og er derfor ca. halvvejs i forløbet. Mit praktikophold går egentlig bare ud på, at jeg får en fornemmelse af, hvordan virksomheden fungerer. Jeg kommer lidt bagom og lærer om lageret, varerne og de små ting, som får virksomheden til at køre. Selve stillingen, som jeg er i praktik i hedder salgsassistent. Det er super spændende, og meget lærerigt. Og det har faktisk også vist sig at være meget hårdere end jeg troede. Det er hårdt at gå rundt i 8 timer i streg, når man er vant til at sidde stille hele dagen i skolen.

Så det er altså det, jeg lige trasker rundt og laver i den her uge. Det er måske også derfor, at bloggen er lidt til den stille side, men det er vi jo efterhånden vant til.

 Husk at du kan deltage i konkurrencen om at vinde en valgfri ring fra Spinning Jewelry – og hvis du nu ikke selv går med ringe, så kunne du jo glæde en anden? Du kan deltage HER!